美容护肤吃什么好？美容护肤饮食禁忌

美容护肤是指通过某些方法和习惯达到美容加护肤的效果。皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用大米润白洗面奶洁肤，再将富含大米提取精华的大米润白新活保湿水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用大米润白水凝保湿霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。
美容护肤的水果/干果/蔬菜 等食物

美容护肤的肉类/海鲜/水产品 等食物

美容护肤的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物

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