菜谱 > 养生汤 >

山药龙骨汤

2022-02-11 浏览

分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。

  • 禁忌人群:

    萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食;【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食;【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。

山药龙骨汤 所需材料

  • 铁棍山药200克
  • 红萝卜1条
  • 红枣4粒
  • 百合15克

山药龙骨汤 做法步骤详解

【山药龙骨汤】1

 

如图:将图中的材料准备好

 

【山药龙骨汤】2

 

如图:将山药,红萝卜去皮切块,百合,红枣洗干净

 

【山药龙骨汤】3

 

如图:龙骨洗干净,并焯水

 

【山药龙骨汤】4

 

如图:将所有的材料放入锅中

 

【山药龙骨汤】5

 

如图:盖上盖子,按煲汤健