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大米小麦粥

2022-02-11 浏览

补脾和胃清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

大米小麦粥 所需材料

  • 大米80克
  • 小麦50克
  • 适量

大米小麦粥 做法步骤详解

【大米小麦粥】1

 

准备好大米,小麦

 

【大米小麦粥】2

 

将大米小麦倒入容器搓洗一下

 

【大米小麦粥】3

 

锅里添大约2400毫升的水,把洗净的大米和小麦倒进去

 

【大米小麦粥】4

 

炉灶开火,大火烧沸,锅里会飘上一些白色的沫沫,用勺舀出来,用大火煮15分钟不要盖锅盖

 

【大米小麦粥】5

 

然后盖上盖子,关小火慢熬25分钟左右就可以了,这是熬好的粥,熬好的粥有点发黄